健康小知识

    老年人睡觉不宜开灯

    美国科学家的一项研究称，年龄在63岁至84岁的老年人中，那些夜间睡觉暴露于光线下的人比不暴露于任何光线的人，更容易出现肥胖、高血压和糖尿病。研究人员提供了一些在睡眠中减少光线的建议，例如，不要开灯，如果需要开灯那就开一盏离地面近的暗灯，且不要使用白色或蓝色的光，也可以使用遮光罩或眼罩。

    （科学网 7.1 王方）

    帝企鹅正面临灭绝风险

    帝企鹅依赖海冰生存，冰面必须保持至少9个月的稳定，才能保证企鹅幼崽顺利长大。阿根廷南极研究所生物学家基于现有的监测数据估计，位于南纬60度到70度之间的帝企鹅种群可能将在未来30到40年内消失。而此前研究也发现，如果海冰继续以目前速度融化，大约70%的帝企鹅种群可能到2050年就会消亡；此后再过50年，98%的帝企鹅种群可能消失。

    （《中国妇女报》6.24 宋彦霖）