床单应该多久换洗一次

　　关于床单究竟多久换洗一次最好，这个问题看似“上不了台面”，无需摆到大众面前讨论，但其实它非常重要。

　　为什么需要换洗床单？卫生问题非常重要。如果你在睡眠中出汗，汗水不但可以打湿床单令其味道难闻，同时也让床单不透气。睡觉时需要气流流动才能感觉凉爽，才能达到最佳睡眠效果。除了汗液，脱落的皮肤细胞也是一个问题。如果床单换得不够勤，死皮细胞就会在床单上越积越多。这些堆积的死皮细胞还会为螨虫提供食物，导致皮肤不适以及起皮疹。这意味着你不但睡在汗液和死皮细胞中，而且还在与螨虫为伍。

　　换洗床单的频率与季节有关。冬天可以稍微宽容一些，但每周一次比较理想，超过两周其实不太好。因为尽管冬天出汗较少，但身体还是会脱落死皮细胞。

　　夏天会有花粉问题，这就使经常洗床单更重要，因为人们会把那些过敏原带到床上，会导致鼻子堵塞、呼吸不畅。

　　对于失眠患者来说，新床单的味道有助于让人感到镇静和开心。

　　（《参考消息》5.20）