健康小知识

    服药时间的定义

    据《健康咨询报》报道，空腹服用：指饭前1小时或饭后2小时服用；饭前服用：指饭前15～30分钟服用；餐中服用：与食物同时服用，即进餐少许后服药，服完后继续用餐；饭后服用：饭后15～30分钟服用；晨服：早上服用；睡前服用：睡前15～30分钟服用；必要时服用：根据需要服用，如退烧药、晕车药。

    海带绿豆汤缓解皮肤瘙痒

    据《中国家庭报》报道，取海带15克、绿豆30克、薄荷12克。将海带浸泡、洗净、切丝；绿豆洗净，与海带丝一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸；待煮至绿豆开花后，放入用纱布包好的薄荷，再煮沸后取出纱布包即成。每日食用1次。可清热解毒、凉肤息痒。

    什么时候吃参片效果好

    据《医药养生保健报》报道，参片可补气养阴、养胃生津，日常生活中适当吃一些可提高身体的免疫力，增强记忆力，调节中枢神经系统，起到静心凝神、消除疲劳的效果。最好早上空腹时服用参片，这时可以更好地吸收参片的营养，达到补气的作用，还可以加快新陈代谢，让人神清气爽。参片对大脑皮层具有一定的兴奋作用，如果在晚上服用会影响睡眠。