健康小知识

    体力劳动者也需要运动

    据《健康咨询报》报道，体力劳动者从事的体力活动，并不能等同于运动。不论哪种体力劳动，身体常常只能按照某种固定的姿势来活动，只有参加活动的那部分骨骼、肌肉能够得到锻炼，其余部分则得不到锻炼，负担过重的肌肉还容易出现疲劳，发生劳损。

    长时间戴帽子可致脱发

    据《医药养生保健报》报道，长时间戴帽子容易在头部形成一个透气性差、湿度大的环境，特别是气温逐渐升高后，出汗会加剧皮脂腺油脂分泌，导致头皮出油过多，进而引起马拉色菌滋生、头皮脂溢性皮炎等问题。马拉色菌能够破坏头皮的角质层结构，加快表皮细胞的代谢速度，从而导致头屑增多，进而造成头皮细胞层变薄，使得毛囊作用减弱，导致大量脱发。脂溢性皮炎会导致头皮油脂堵塞毛囊，导致毛发枯萎、脱落。

    生活有目标不易患痴呆

    据《中国妇女报》报道，研究发现，生活中的更高目标或意义与降低多种认知障碍的风险显著相关，包括痴呆和轻度认知障碍。生活有目标可能有助于从压力中恢复，并与减少大脑炎症有关，这两者都可能与降低患痴呆症的风险有关。此外，生活中目标感更高的人也更有可能参加运动和社交活动，这可能会预防痴呆风险。