健康小知识

    降尿酸有3招

    据《健康咨询报》报道，痛风患者要多喝水，保证每日饮水量大于2升；管住嘴，少吃海鲜、内脏、甜食，多吃蔬菜、水果、牛奶，不碰酒精、浓汤；迈开腿，但要避免剧烈运动，应以有氧运动为主，如快走、慢跑、打太极拳、游泳。

    身体有囊肿不必过于担心

    据《现代保健报》报道，囊肿是囊状的良性包块，其内容物绝大部分是无菌液体及其他组织成分，一般不会产生实质性的影响。囊肿常在有结缔组织的器官中出现，如乳腺、子宫、肝脏等。囊肿大多虽是“友军”，但当体积过大或增长速度过快时，也会危及身体器官。

    宝宝需要涂氟吗

    据《文汇报》报道，涂氟即“氟防龋治疗”，就是在宝宝的牙齿表面涂抹一层高浓度的氟化物，这层氟化物可以在很短的时间内在牙齿表面形成一层保护膜，辅助预防口腔内细菌和食物残渣对牙齿的腐蚀。儿童牙齿涂氟年龄一般建议在3周岁左右，建议每半年涂氟一次，一直到孩子6岁左右。氟化物对于非高氟地区的孩子是很安全的，医生会根据宝宝萌出的牙数及年龄控制涂氟的剂量。单纯涂氟并不能完全控制龋病，必须通过饮食管理、正确使用牙刷牙线及定期口腔检查等综合措施才能达到无龋的目标。