健脾利湿药茶

    健脾茶

    原料：橘皮10g，荷叶15g，炒山楂、生麦芽各3g。

    做法：将所有原料与500ml水一起放入锅中，煎煮20分钟。

    功效：理气健脾化湿、助消化。

    双花山楂茶

    原料：菊花、金银花、山楂各15g。

    做法：将所有原料与500ml水一起放入锅中，煎煮20分钟。

    功效：助消化、清热、解燥，可治疗眩晕，缓解咽喉疼痛，防治高血压、高脂血症。

    首乌荷叶女贞茶

    原料：何首乌10g，荷叶15g，女贞子5g。

    做法：将所有原料与500ml水一起放入锅中，煎煮20分钟。

    功效：补血、降血脂、润肠排毒。

    玉米须茶

    原料：玉米须50g，绿茶适量。

    做法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮5分钟。将绿茶放入杯中，用玉米须水冲泡，频饮即可。

    功效：降血压、利尿、消肿。

    山楂决明子茶

    原料：山楂干15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖适量。

    做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟，用清水冲洗干净。将山楂干和决明子放入锅中，加700ml水，大火烧沸后，改成小火煮10分钟，放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，再将茶汤滤出即可。

    功效：助消化、清热通便。

    薏米荷楂茶

    原料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂4g。

    做法：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，加盖焖5分钟即可。

    功效：清热、利湿。

    (作者：北京中医药大学东直门医院 杜琳）

    （《中国中医药报》3.9）