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我们经常听到大人们批评孩子：“玩玩玩，天天就知道瞎玩、疯玩！”那么，自由玩耍的价值几何？自由玩耍缺失与孩子的整体发展存在哪些关联？我们又该如何帮助和保护孩子自由玩耍？
玩是孩子的天性
玩耍本身是一个自由探索与实践的过程，孩子通过游戏来认识世界。当他们饶有兴趣地注视蚂蚁搬家、玩老鹰捉小鸡、嬉戏打闹或爬树等等，亲身体验尝试，大脑能主动快速运转起来，萌生一些奇思妙想，灵活应对新玩法带来的各种变化，创造性地解决这些“难题”，收获思考力、创造力。
玩耍的情境，为孩子们提供了与同龄人互动的机会，他们一起设计游戏、制定并遵守规则。当孩子痴迷于过家家、讲故事等游戏中，他们会根据自己想象的场景，描述眼前不存在的事物，创编故事、虚构情节、淋漓尽致地展示自己想象的世界，语言也变得生动、丰富、具象起来。
孩子享受自由玩耍，从中也学会了合作、谈判、协商与适当的让步，学会与他人保持良好的关系，否则很快就会失去玩伴。渐渐地，也能摸索出如何与人相处、怎样与人沟通、如何在集体中更好地被接纳。
玩耍是最好的解压方式
一些家长习惯于为孩子制定周密的学习计划，把日程安排得满满的，身处这种环境，孩子或许成绩优秀，甚至成为学霸，但承受的压力也是成倍的。
自由玩耍，离开了成年人的陪伴、指导和监督，孩子同时面对身体、自我保护、自我管理和社交等多重挑战，在荡秋千、爬树、互动游戏等活动中，不停地练习如何掌控活动的力度和强度，避免危险的发生，学会自我控制，调节各种情绪，让自己既兴奋又不至于崩溃。可以说，自由玩耍能为孩子提供稳定的情感支持，帮助他们顺利摆脱、平复焦虑、恐惧等各种情绪，是最好的解压方式。
据报告，2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。缺乏自由玩耍，正是导致青少年心理问题的关键因素。
支持并陪伴孩子玩耍
自由玩耍之所以消失，除了孩子们的学习压力增加，自主时间压缩，另一个主要原因是活动空间的日渐局促。基于此，对于学龄前和小学低年级学生，家长既要提供时间上的保证，也要主动创设玩的必备条件，如和几位家长协商大家都合适的时间，找一个相对安全的场地，或者公园，有家长轮流或共同从旁看护，也可以到某个孩子家里，以便几个孩子结伴自由玩沙、跳绳，玩球或玩自主创意游戏。
家长看护的目的，一是确保孩子们的安全，二是进行必要的干预——如果他们选择了暴力等不健康游戏活动，或者孩子们的游戏遇到了解决不了的难题，成人可以及时引导，但最好点到为止。
游戏与玩耍能让孩子与父母建立起稳固的联结，从而在亲子间形成沟通顺畅、彼此接纳的良性状态，增进亲子关系。在孩子很小的时候，亲子游戏往往以父母为主导，随着孩子年龄的增长，父母最好将游戏的主动权让位给孩子，由他们构想游戏的内容，设计游戏的玩法和规则，自己则任由孩子牵着走，在其中充当孩子的“玩具”，或者甘做配角。
父母最好将亲子游戏纳入日常时间表，每天必玩，至少30分钟，全心全意融入游戏之中，享受一起玩耍的快乐。这些纯粹的“疯玩”，能为孩子的人生涂抹幸福的底色，成为孩子美好生活的起点。
（《中国妇女报》2.21 陈若葵）
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