老人切莫滥用安眠药
据《老年日报》报道,有些安眠药作用时间比较长,容易导致人昏昏沉沉、行走不稳等,尤其对于视力不好、行动不便、血压不稳的老年人更容易导致跌倒等意外,造成严重后果。过量的安眠药还会抑制呼吸、引起呼吸困难。因此一定要在医生的指导下合理、安全地使用安眠药。
服降压药慎用低钠盐
据《医药养生保健报》报道,低钠盐是指盐中的钠离子减少了,但为了让咸味不降低,会添加大量的钾离子。对于正在服用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI,普利类)和血管紧张素Ⅱ受体阻断药(ARB,沙坦类)的患者,不宜食用低钠盐,否则会导致高血钾的风险显著增加。
防春困,喝五味子茶
据《大众卫生报》报道,取茶叶3克,北五味子4克,蜂蜜25克。将五味子炒焦,加开水500毫升,放入茶叶、蜂蜜即可。1天分早中晚3次温饮,每日服1剂。能预防春困引起的神疲乏力,还能治疗头昏眼花、精神萎靡、记忆力减退等。