健康小知识

    老人切莫滥用安眠药

    据《老年日报》报道，有些安眠药作用时间比较长，容易导致人昏昏沉沉、行走不稳等，尤其对于视力不好、行动不便、血压不稳的老年人更容易导致跌倒等意外，造成严重后果。过量的安眠药还会抑制呼吸、引起呼吸困难。因此一定要在医生的指导下合理、安全地使用安眠药。

    服降压药慎用低钠盐

    据《医药养生保健报》报道，低钠盐是指盐中的钠离子减少了，但为了让咸味不降低，会添加大量的钾离子。对于正在服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，普利类）和血管紧张素Ⅱ受体阻断药（ARB，沙坦类）的患者，不宜食用低钠盐，否则会导致高血钾的风险显著增加。

    防春困，喝五味子茶

    据《大众卫生报》报道，取茶叶3克，北五味子4克，蜂蜜25克。将五味子炒焦，加开水500毫升，放入茶叶、蜂蜜即可。1天分早中晚3次温饮，每日服1剂。能预防春困引起的神疲乏力，还能治疗头昏眼花、精神萎靡、记忆力减退等。