头部刮痧可防记忆力减退

    刮痧法是用牛角、玉石等工具，在皮肤相关部位刮拭，达到排除毒素、平衡阴阳、调节脏腑、疏通经络、扶正祛邪的作用，从而调理机体状态和治愈疾病。

    中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效，还能预防和治疗脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等疾病。常用的头部刮痧手法如下。

    刮拭前头部 从印堂穴开始至头顶正中百会穴。由于这个部位比较宽，所以常常将这个部位分三段进行刮拭，每段刮拭20下，至头皮有发热感。

    刮拭后头部 从头顶正中百会穴开始至后发际。刮拭后头部的次数、力度和前头部一致。

    刮拭头部两侧 从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭，直至风池穴，始终单向刮拭，一般刮拭20次即可。

    在刮拭时要小心操作，以防对头皮造成损伤，亦不可过度。

    （《老年日报》1.11 陈凌帆）