万事开头难

    假期后，重返工作总觉得困难重重、没有头绪，或许你正在经历“飞轮效应”。

    飞轮效应是心理学中的一个概念，是指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当达到较快的速度后，飞轮所具有的动能也会变大，能够克服一定阻力，维持原有的运动轨迹。

    在做一件事的最初阶段，需要耗费较大的努力才能使工作、学习的“飞轮”转动起来，这就是平时所说的“万事开头难”，而一旦走向了平稳发展的快车道后，一切就会变得容易些。以跑步为例，刚开始跑步是困难的，要克服惰性、体力不足、呼吸没有节奏等困难，但坚持跑步几天后会发现，能够跑的距离越来越远、运动时的感觉也会变得比过去轻松、游刃有余。

    一个使用飞轮效应的小案例是，如果我们明天有重要事情要做，那么在今天就着手准备，提前进入学习和工作状态，之后就没那么痛苦了。

    （《中国家庭报》10.11 李阳煜）