健康小知识

    “脱臼”不要自行处理

    据《健康咨询报》报道，关节脱位，俗称脱臼。一旦发生关节脱位，千万不要自行尝试复位。正确的做法是，维持一个相对最不疼痛的姿势，尽快前往正规医疗机构的急诊寻求帮助，请专业医生帮助复位。在复位之后，关节仍然需要使用支具固定6周的时间，以保证脱位时破损的结构妥善愈合。

    患胃病必须少食多餐吗

    据《医药养生保健报》报道，对于慢性胃炎和胃下垂患者来说，可少量多餐饮食。但对于胃溃疡和胃糜烂患者来说，日常饮食应注重定时定量，不要过分强调少食多餐。这是因为，每次进食之后胃酸的分泌都会持续2～3小时，所以多餐进食会不断地刺激胃黏膜分泌胃酸，导致胃溃疡和胃糜烂处经常受到胃酸的腐蚀，不利于溃疡面的愈合。

    三招预防甲沟炎

    据《家庭医生报》报道，预防甲沟炎，应避免穿过紧的鞋子，否则会挤压趾甲，增加摩擦，导致软组织肿胀加重，从而引起甲沟炎；修剪指（趾）甲忌过短，否则可能导致指（趾）甲向甲沟生长，使甲沟炎发作；不要拔倒刺，而应用指甲刀齐根剪掉，否则可能导致出血、发炎，进而发生甲沟炎。