导致脑血管病的9个危险因素

    脑血管病的发病率不但很高，而且复发率、致残率、病死率也都很高。只有充分认识导致脑血管疾病的主要因素，采取积极的预防措施，才能降低脑血管疾病的发病率。引起脑卒中的危险因素很多，有的因素是无法改变的，如年龄、遗传等，但有些因素是可以通过预防和治疗来改变，从而降低发病率和病死率。

    高血压 统计表明，血压每增加10毫米汞柱，出血性脑卒中的危险性即增加54%，缺血性脑卒中的相对危险性增加47%。若长期处于高血压状态，脑部小动脉就失去收缩-舒张功能而发生硬化。由于血管管径变细，再加上高血压时血流对动脉壁的机械冲击作用，血管壁极易形成微小动脉瘤，它可能破裂而导致出血，也可能闭塞而导致脑梗死。

    吸烟 香烟中的尼古丁可使血管收缩，血黏度增加，促进动脉硬化。长期吸烟和吸烟量大者形成脑血栓的机会比一般人多2.5倍。

    糖尿病 由于患者体内胰岛素分泌不足，造成糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，葡萄糖转化为脂肪的贮存量减少，血脂升高，血液常呈高凝状态，促使脑动脉硬化的形成。

    心脏病 风湿性心脏病、冠心病、心房纤颤者均可在心脏形成栓子。栓子（碎片）脱落，通过血流到达大脑，就可导致脑血管堵塞（脑栓塞）。

    高胆固醇血症 该病可促使动脉粥样硬化。

    肥胖 肥胖虽然与卒中无直接关系，但是与高血压有关，可能与糖尿病也有关。

    饮酒 大量饮酒或饮浓度高的酒可使血压升高，心跳增快，特别是老年人，常在饮酒时或饮酒后突然发生中风。

    血液成分因素 血细胞压积增高，或患有红细胞增多症、血小板增多症等。

    饮食因素 每天摄入的钠盐过多或习惯进食大量肉类、动物脂肪，是导致高血压和动脉硬化的因素。适当降钠、补钙、补钾，可降低高血压和动脉硬化的危险性。

    建议大家一定要定期体检，平日做好血压监测，高血压患者谨遵医嘱服药，千万不可擅自停药或减药。此外，应多加强体育锻炼，多吃些热量低且富含纤维的水果和蔬菜，保持平和的心态，采取少量多次的原则补充水分，也有助于预防脑血管病的发生。

    （《人民政协报》8.25 陈胜云）