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    文摘报 2021年08月21日 星期六

    摸脸行为背后的心理因素

    《 文摘报 》( 2021年08月21日   06 版)

        首先是因为我们的脸部暴露在空气之中,随时都有各种微生物侵入脸部,使我们总感觉脸的各种部位不时有轻微的痒痛之感,令我们不自觉地常常摸脸。其次,现代化的生活行为——例如梳头、整理发型,女士还会化妆、装假睫毛等,这些行为让我们经常会触摸到脸部,导致我们慢慢地习惯了去摸脸。再次是心理上的问题,人们经常会触摸脸部,确保自己脸部没有脏东西,使自己处于最佳的外观状态。这是一种美的意识,能够提高自己的信心,从某种角度上也可以说是一种虚荣心。

        除了上述几种原因,还有一种较为少见的原因——焦虑,这种焦虑常常表现在社交的时候。研究得出,为了排解压力,焦虑的人可能会执行以身体为中心的重复性行为,反复摸脸便是其中一种。

        对于戒掉摸脸的习惯,反复提醒自己可不是好的方法,因为有时候你越是注意脸部,就越容易触摸它。就好像当别人告诉你不要想到大象时,你的脑海中反而甩不掉大象的样子。最好的方法是消除能使自己摸脸的客观因素,例如保持脸部卫生、整理好容易遮盖脸部的头发等。

        (《科学之谜》2021年第9期)

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