健康小知识

    护发素不要涂在发根

    据《健康咨询报》报道，洗发时，头发毛囊打开，如果把护发素涂在发根上，化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，从耳朵附近往发梢方向涂抹护发素，不要碰到头皮。

    血压低慎用胖大海

    据《当代健康报》报道，胖大海有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会加重血压低的问题。此外，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，长期过量泡服可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。

    晩上睡不着时应闭目养神

    据《老年日报》报道，晚上睡不着，在黑暗中闭上眼睛，即使你没有睡着，身体已经放松，得到了足够的休息。因此，当晚上睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看报。