别把焦虑当成心脏病

    在心内科门诊，大多数前来就诊的患者伴有胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难等症状。然而，这些症状有些是由心脏功能障碍引起的，有些则与患者身处焦虑状态或患有焦虑障碍有关。

    焦虑障碍不是单指一种疾病，而是一组精神疾病的统称，一般包括广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑症、广场恐惧症、特殊恐惧症和惊恐障碍等，可发生在任何年龄段。除与心脏病的症状相似，焦虑障碍也常常被误诊为神经衰弱、精神抑郁症、慢性疲劳症等疾病。

    日常生活中，我们每个人或多或少都会经历不同程度的焦虑，可能会出现提心吊胆、坐立不安，甚至心慌、失眠的表现，而这些均属于焦虑情绪表现出来的焦虑症状。其实，上述情况所提到的焦虑是我们应激状态下一种正常的情感反应，是人们面临不良环境时，产生的一种自我保护反应。适度焦虑是正常的，随着事情解决或时间推移，这种焦虑情绪会逐渐消失，无需干预。但需要警惕的是，如果这种焦虑状态持续存在，并且很强烈，使你感到痛苦，甚至影响日常生活和行为，就要考虑是否属于焦虑障碍，如果达到了焦虑障碍的程度，就需要医学干预了。

    以下3类症状，可以帮你自查是否从普通的焦虑上升到了焦虑障碍。

    首先是情感症状。情感症状常表现为心绪不宁，由于患者过分担心、紧张、害怕或恐惧，表现出表情急切、言语急促，变得警觉和敏感，常常对小事失去耐心，容易发脾气和抱怨。

    其次是躯体症状。此症状种类较多，可能涉及呼吸、心血管、消化等多个系统，出现如口干、出汗、心悸、呼吸困难、喉部堵塞感、面色潮红或苍白、颤抖、头晕、四肢酸软、乏力、腹部不适、恶心、呕吐、尿频，或者身体某部位感到疼痛等症状。

    最后是运动症状。表现为坐卧不安，患者常常变换姿势，或出现四肢抖动，深长呼吸或经常叹气，捶打胸口等症状。

    如果出现以上某些症状，怀疑自己处于焦虑障碍，建议前往正规医院的专科门诊寻求帮助。

    （《中国家庭报》7.15 侯杰）