健康小知识

    长时间吹空调可致大脑神经失衡

    据《医药养生保健报》报道，长期待在空调房中会使人头晕目眩，记忆力下降，因为空调温度过低会引起大脑神经失衡。空气中的阳离子增多，使得阴阳离子不平衡，从而紊乱大脑神经系统，对大脑带来实质性的伤害。

    急性腹泻不主张用止泻药

    据《中国家庭报》报道，急性腹泻多因不洁饮食所致，身体较弱者在腹部受凉或进食寒凉食物后也会出现腹泻。止泻药主要靠抑制肠道蠕动、抑制肠道渗出水分达到止泻的目的，但严重的、急性腹泻并不主张使用止泻药。如果腹泻患者想借助药物缓解症状，最优选择是蒙脱石散，它不会抑制肠道蠕动，还会和有害物质结合，带着它们一起排到体外，安全性较高。

    食材烫一下再凉拌

    据《保健时报》报道，夏季气温高、湿度大，凉菜会变成细菌滋生的“热土”。最大限度减少细菌滋生，应将食材在凉拌之前先焯烫一下，这是一种抑制细菌滋生的好办法。增加食醋调味，可提高菜品的抑菌程度。