健康小知识

    补品别在睡前吃

    据《健康咨询报》报道，有些人喜欢晚上睡觉前服用补血、补气类的滋补品，觉得这样吸收会更好。其实，人到中老年，血液黏度会增加，加上睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低，如果在睡前服用含糖量较高的滋补品，会使血液黏稠度进一步增加，导致局部血液动力异常，可能引发脑梗塞等意外事件。因此，不要在睡前服用滋补品。

    早起腰疼是咋回事

    据《老年日报》报道，经过一晚的睡眠，人体水分的丢失会造成血液黏稠度增高，体液循环速度变慢，身体肌肉筋膜组织的弹性也会降低，导致其延展性及收缩能力下降，很容易引起组织挤压疼痛。为了避免早起腰疼，起床后可以喝一杯温水，有益于血液循环，降低组织黏滞性；还可以背手来回走上1分钟，背手可以让人挺直腰板，能激活背部的肌肉筋膜；若身体允许，可双手抱头做5～10个蹲起，让身体温度升高，激活肌筋膜组织。

    新生儿胎毛不会越剃越密

    据《中国家庭报》报道，头发稀疏或是浓密和头皮上的毛囊及毛孔有关系，“新生儿胎毛越剃越密”没有科学依据。足月新生儿出生时头皮毛孔及毛囊发育成熟，数目相对恒定。剃胎毛只会使得原有头发变短，并不会使得毛囊及毛孔增多，当然也并不会让头发越来越密。