健康小知识

    膏药贴12小时就得换

    据《健康咨询报》报道，膏药贴8～12个小时后，就应将其揭掉。这期间皮肤已吸收膏药的有效成分，延时不撕将加重皮肤负担，妨碍毛孔通透，阻塞汗液排出，甚至出现局部皮炎等。

    牙痛逐渐自愈，当心神经坏死

    据《老年日报》报道，很多老年人牙痛时不愿意去医院，认为忍忍就好了。但经过慢性疼痛后，牙神经慢慢坏死，牙就不痛了，很多老年人误以为自己的牙病好了。然而，牙神经坏死后，牙齿没有了血液供应，会因缺乏营养变得非常脆，出现小块儿掉落现象，最后只剩下牙根，有些老年人甚至会出现满嘴残根的现象。

    锻炼前后如何喝水

    据《中国家庭报》报道，正确的运动补水应注意“少量多次”：1.运动前2小时补充500毫升水，前15分钟再分2～3次补充约300毫升水；2.运动过程中15～20分钟补充一次，一次补充50～100毫升水，可分5～6次喝完；3.运动后补充800～1000毫升水，也采用“少量多次”的方法喝完。

    房颤患者“打呼噜”别大意

    据《家庭医生报》报道，研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是房颤发生的独立危险因素，“打呼噜”程度越严重，房颤发生风险越高。并且，合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的房颤患者不仅电转复治疗的成功率低，而且对药物治疗的反应也较差。

    拍胸片时为何要屏气

    据《健康报》报道，到放射科拍胸片时，医生都要嘱咐受检者吸气然后屏气。这是因为，正常肺部充满气体，空气与肺组织之间有天然的密度差，对比度较好，检查时深吸一口气，可以增加肺泡内的充气量，增加肺组织之间的密度差，增加清晰度和对比度，有利于病变的发现和诊断。