刷短视频上瘾实为逃避现实
据《老年日报》报道,刷短视频上瘾,多多少少都是为了逃避、逃离现实中的一些不满意、不快乐或无意义。然而,沉迷在短视频里也许能让你获得片刻愉悦,但虚拟世界终究只是虚拟的,陷得越深和现实世界会割裂越大,当下的生活就越不可能让你满意。因此,从你认真、勇敢地面对现实问题开始,戒瘾就开始了。安排固定的浏览时间、定好时,请家人监督打断、睡前把手机放远一些等,都有助于“刹车”。
晨起握拳难或是类风湿
据《中国家庭报》报道,晨僵是类风湿关节炎典型的表现,指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬,双手握拳困难,如胶黏着的感觉。同时,可伴有肢端发凉、麻木等现象,在适当活动后可逐渐减轻。
砧板应常清洗
据《保健时报》报道,如果砧板不经常清洗,残留的食物残渣变质后,会在阴暗潮湿的环境中滋生黄曲霉菌,产生毒性极强的黄曲霉素。清洗砧板可以用洗烫法,即用硬刷和清水刷洗砧板,再用沸水烫一下,放在阳光下晾晒。或用刮板浸盐法,即每次使用砧板特别是剁肉馅之后刮去表面的食物残渣、余汁,用清水刷洗,然后放入盐水中浸泡两小时,再取出晾干。