向自己讨要幸福

    ■张德芬

    “个人责任制”是指你所持有的情绪感受模式，会让你在自己的生活环境、生命情境中，创造出符合你这种情绪模式的事件和人物。所以，当我们不喜欢我们感受到的东西时（悲伤、鄙夷、愤怒等），就会把让自己感受到这些东西的人、事、物推开，或是修正它们、责怪它们，总之，就是找外面的麻烦。因为，改变自己根深蒂固的情绪习惯很难。去修正外面的人、事、物，不但有对象可以战斗，而且可以责怪对方、制造各种戏码，让我们更有存在感。

    我在一次演讲中，有个女人举手发问，投诉自己老公。她说在结婚前，老公很能挣钱，婚后却赚得越来越少，全家的生计都变成靠她一个人，语气充满了嫌弃。然后她又骄傲地说，她一年能挣到两百万。她问：“为什么我们结婚前他能挣钱呢？”我开玩笑说：“你克夫吧！”

    其实，这句话多少有点真实的成分。她这样强势且自傲，可能在关系中会让男人退缩——反正你会挣钱，你又那么得意，那你就挣吧！我再怎么努力你都不待见我，干脆放弃。当然，她老公的这种无力感，也是来自童年时期那种无论如何取悦母亲都无法如意的挫败感，所以，“放弃”是她老公的防御方式。

    我对她说，我不介意我的男人不挣钱，只要他开心，对我又好，何必在乎钱是谁挣的呢？

    她反驳道：“那是因为你有钱。”

    我说：“我有钱，是因为我要的不多。我如果向往豪宅名车，喜欢珠宝名牌，那我会觉得我的钱不够用。你自己那么会挣钱，还想要更多，问题是出在谁身上呢？”

    在一开始演讲的时候，我问大家，是不是真的想要幸福，所有人都异口同声地说：真的想要。然而这个女人很快就现出原形了。你真的想要幸福快乐，为什么在这件事情上要“作”呢？

    显然，这个小女人表面上执着于“希望自己的男人挣钱”，但又希望自己能够胜过男人，能在能量气场上碾压自己的男人。陷在这样的思维模式中，她离幸福只会越来越远。但她又认为自己养家、男人不挣钱让她很委屈，她需要男人挣钱才会觉得幸福。所以，她对幸福的要求，是有前提的。一定要在某种情境下，她才能幸福。

    我们每个人是不是或多或少都会在这种怪圈里打转？幸福需要条件吗？我们看到许多先天条件不佳的人，把自己的生命活出了幸福。所以，幸福与否真的不取决于外在的条件，而在于自己的心。

    我们有没有勇气为自己争取幸福，而不拿外面其他的人、事、物来说事？这个勇气很难拥有。因为在个人成长过程中，为自己的幸福负责，不推卸责任到别人身上，是最难的一步。但是你去修正外面的人、事、物，而不在自己身上下功夫，就只能一辈子在这个怪圈里打转。像这个女人，如果有一天她老公挣钱了，她反而会觉得很挫败。因为在她内心深处，有一个小女孩，从小就是委屈的。很可能是爸爸重男轻女，没有善待她，那个“被男人委屈”到的小女孩，一直在伺机报复，并且要证明自己比男人厉害。所以，老公不挣钱，只是女人模式发作的一个借口，不是这个也会有别的。

    （《情绪自由人生更轻盈》湖南文艺出版社2021年出版）