“社恐”会成为时代的流行病吗

    所谓“社恐”，原本指心理学中的“社交恐惧症”。在这一症状下，个人过分和不合理地惧怕外界的人以及社交情境，产生明显的焦虑、惊惧和自主神经症状。相对于心理学的定义，许多给自己贴上“社恐”标签的年轻人，往往是表明自己不擅长与人交往或踏足需要展示自己的社交场合，害怕尴尬，更习惯于私密圈子或独处，在社交时会感受到压力并且表现得比较紧张……进一步来说，一些“社恐星人”会主动减少与他人接触的机会，无论是眼神接触还是语言接触，甚至是彻底避免与他人碰面。作为标签的“社恐”确实正在成为一种“流行病”。

    “社恐”成为流行，背后必然存在时代和社会成因。与主动重视个人空间的北欧型“社恐”和迫于沉重社会压力的日本型“社恐”相比，中国流行的“社恐流行病”则具有综合的特征。一方面是个人独立意识的提升，另一方面是社会环境的复杂导致人和人之间的亲密度下降。在今天这样一个加速时代之下，身处其中的每个人都感受到真实的紧张和焦虑，从而导致更多的年轻人更愿意在一个自我的空间内保持独立。

    改革开放以来，中国私人生活转型的核心，一方面在于个人作为独立主体的兴起，另一方面则是国家在私人生活领域的退出。与公社制和单位制相比，中国的经济和社会发展越来越有活力，但同时也更加具有竞争性，工作中的压力、在大城市生存的压力、高频率和陌生人打交道的压力以及中国社会目前对于成功较为狭窄的定义和激烈的攀比竞争……不少年轻人被这些压力挤压着，因而感到疲惫和恐惧。

    为了重新掌握自己的个人生活，一些人主动选择为自己贴上“社恐”的标签，从一部分社交生活中退出一步。“社恐”虽然是一种个体的自由选择，但我们也应该主动地去关心一下别人，把自己从心灵“内卷”当中拯救出来，更多地投入到真实而丰富的人生之中。

    （光明网 3.18 严飞）