健康小知识

    频繁鼻出血或是脑中风前兆

    据《老年日报》报道，脑中风的前兆大多为出现言语、感知、意识等障碍，如失语、视物不清、精神萎靡不振等。但是，鼻出血的老人有半数左右在1～6个月内会发生不同程度的脑溢血，即出血性脑中风，因此老年人鼻出血可能是脑出血的警报或早期信号。

    煎中药时敞着好还是盖着好

    据《中国中医药报》报道，有些中药含有一定的挥发性成分，如薄荷、苏叶、藿香这些芳香通窍的药物，在煎煮中有效成分容易发散到空气中，所以必须盖着盖子煎；西洋参等贵重药材也有挥发成分，更需在密闭容器中煎煮。但另一些中草药如夏枯草、金钱草、丝瓜络等，由于材料较轻，占的体积大，这时如用盖子盖住煎煮，药液容易外溢，建议开着盖子煎煮。

    警惕“闹铃”对健康的影响

    据《医药养生保健报》报道，闹铃会对健康造成不利影响，甚至诱发心脑血管疾病。突然响起的闹铃会使机体迅速进入“战斗状态”，肾上腺素水平升高，影响心脏和血压，特别是在深睡眠阶段被惊醒，甚至会成为急性心梗的诱发因素。对于老年朋友来说，最好不要使用闹钟，平时坚持规律作息，让身体的生物钟按时叫醒自己。