健康小知识

    消极情绪可致病

    据《健康咨询报》报道，消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等负性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，可引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高；在呼吸系统可能引起气短、哮喘；在泌尿系统可能出现尿急、尿频；在神经系统可能出现头痛、失眠等。

    春日健脾粥

    据《老年日报》报道，有不少人一到春天就会胃肠不舒服，这是脾虚所致。推荐一款健脾粥，茯苓、白扁豆、莲子、薏米、葛根、山药、芡实各10克与大米熬成粥。茯苓、白扁豆、莲子能健脾，薏米能祛湿，葛根能升举阳气，山药、芡实能补肾，此粥可以兼顾到春季养生的各个重点环节。

    咀嚼片直接吞服药效差

    据《保健时报》报道，服用咀嚼片时，通过咀嚼，可加速片剂的崩解，提高疗效。如果将咀嚼片直接吞服，或简单嚼两口就用水冲服下去，虽然不会增加药物的不良反应，但会延长药物产生药效的时间，不利于药效的充分发挥。

    常清洗肥皂盒减少细菌繁殖

    据《大众卫生报》报道，频繁使用的肥皂、潮湿的皂盒都会成为细菌繁衍生息的温床。皂液中的细菌可沉积在皂盒底部，长期如此，肥皂盒上衍生出菌落，适应环境后便会迅速繁衍增殖。建议每周对肥皂盒进行清洁消毒：倒掉里面的积水，将嵌在空隙里的残渣清理掉，再用软毛刷子蘸取少量清洁剂清洗，之后用水冲洗干净即可。