碎石后如何快速排石

    尿路结石患者在进行碎石手术后，排石方法得当与否对治疗效果至关重要。

    患者应如何加强自我健康管理，以便碎石快速排出呢？

    增加液体摄入 推荐每天的液体摄入量在2.5～3升以上，每天的尿量保持在2～2.5升以上。

    科学饮食 维持饮食营养的综合平衡，不同成分的结石患者饮食调节方法各异。对于含钙结石，需限制饮食中草酸、钠盐及蛋白质的摄入，限制高嘌呤饮食，增加粗粮及纤维素饮食，适当减少维生素C的摄入，推荐吸收性高钙尿症患者采用低钙饮食；尿酸结石关键在于增加尿量，提高尿液pH值；胱氨酸结石应注意大量饮水以增加胱氨酸的溶解度，碱化尿液，限制钠盐摄入，低蛋白饮食，避免过多食用富含蛋氨酸的食物，如大豆、小麦、鱼、肉、蘑菇等。

    正确体位与运动 术后根据结石的位置及大小，采取因人而异的体位引流和运动方式。肾上、中盏结石及输尿管上段结石取立位，适当做跳跃、跑步等运动；肾下盏结石采取头低腰高、健侧卧位，提前30分钟饮水500～1000毫升，轻轻叩击患侧肾区；膀胱结石采取侧卧位体位排尿，待大部分结石排出，再站立位排尿。

    碎石后2～4周左右应当完成常规随访，一般以3个月为限，6个月应进行远期随访。术后如有腰痛、发热、恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛、血尿加重等症状，应及时就诊。

    （《家庭医生报》2.1 张晓毅）