孩子不爱吃饭怎么办

    很多家长发现孩子不爱吃饭,备受困扰。

    中医认为，脾胃是人的后天之本，全身的营养物质需要脾胃的运化吸收，同时胃气强盛，也能抵御外邪。小儿全身还未发育完全，“脾常不足”，所以大多脾胃虚弱，若再加之外界因素，如喂养不当、环境变化、药物滥用等，容易影响脾胃功能，不爱吃饭便是其中的表现之一。

    针对孩子不爱吃饭，推荐内服和外治两种方法。

    内服：健胃消食片、大山楂丸、乳酸菌素片

    健胃消食片 主治脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满等。推荐饭后半小时服用，治疗时间掌控在3个月内为宜。

    大山楂丸 主治食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷。一般用于年长儿童。

    乳酸菌素片 主要治疗消化不良，小儿腹泻，肠炎等，能够调节肠道菌群，促进胃肠蠕动和消化液分泌。对牛乳过敏者不能用本药。不要和其他药物同时服用，以免影响疗效。

    需要注意的是，一定要遵医嘱用药。另外，中医讲究 “中病即止”，即看到疾病治愈，便可停药，不建议长期服用。

    外治：捏脊、摩腹

    捏脊 小儿捏脊是一种外治的调理方法，具有疏通经脉、调整阴阳、改善脏腑功能，以及增强抵抗力的作用。可以治疗胃纳不佳，消化不良的患儿。操作时让患儿俯卧平躺，家长以双手大拇指、食指、中指捏提脊柱两侧肌肉。从长强穴（尾骶部）开始，随捏随向前按，前进3次，提拉一次肌肉，如此反复，直到大椎穴（背部头颈处）结束，可以每晚捏3遍。

    摩腹 治疗食物积滞的简易方法。让患儿仰卧平躺，家长运用掌部，以肚脐眼为中心，摩腹操作。一般顺时针方向为泻法，用于胃纳不佳、腹胀、便秘、打嗝的患儿；逆时针方向为补法，用于反复腹泻、胃寒纳差、腹软喜按的患儿。每次操作5分钟左右，日行2～3次。

    若患儿经内服、外治出现病情变化，应及时就医。此外，预防和调护也相当重要。日常喂养时，给饭、喂奶不能太快，要定时定量、营养均衡。

    （《文汇报》2.7 马晶）