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    防蓝光眼镜有用吗 长时间看电脑、手机等电子产品时，特定波长的蓝光对视网膜晶状体是有一定损伤的。目前市面上的一些蓝光眼镜是将特定波长的蓝光屏蔽或者减少，确实可以减轻对黄斑和视网膜的损害，对于成年人来说，建议用电脑、手机的时候佩戴防蓝光眼镜。但对于视觉发育期的孩子则不建议佩戴，因为光线是由不同波长的光所组成的，各个波长的光在视觉发育的关键时期都能起到刺激视觉发育的作用，特意屏蔽一种或者几种波长光的刺激，会引起视觉功能的发育异常，可能导致出现一些融合式或立体式的缺陷，因此12岁以前、还处于发育阶段的儿童，不建议佩戴防蓝光眼镜。

    多吃猪肝和枸杞能减低近视眼度数吗 民间有说法认为猪肝和枸杞是明目的食物，小孩子吃了有好处。现代医学研究表明，这是有一定理论依据的。

    研究表明，钙、锌、维生素B和维生素A是孩子的眼球发育过程所需的常见营养成分。其中锌在视网膜脉络膜的发育形成过程中起到维护视神经发育的作用，能够维持神经感光细胞的功能。最常见的含锌食物主要是海鱼、紫菜、海带等海产品。而陆地上含锌量较高的食物就是动物的肝脏了。从这个意义上说，孩子适当补充肝脏确实可以补锌，从而有利于眼球发育，所以说猪肝确实是可以明目的。

    而枸杞，中医认为其益精补肾明目；从现代医学角度来讲枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、维生素B、钙、铁等多种眼睛所需的营养成分，也是有利于眼睛发育的。

    不过，并不是一味补充猪肝、枸杞就一定可以明目和减轻近视度数。真性近视是不可以减轻的，只能是控制和减缓近视的发生和发展。中医提倡治未病，现代医学讲早防早治，近视也一样。预防孩子近视，饮食方面首要的还是注意均衡，可以适量补充富含钙、锌，维生素A、B和胡萝卜素的食物，同时要少吃甜食。

    不用电子产品为什么也会近视 导致近视的原因有很多种，包括遗传、种族、环境、饮食和用眼习惯等等。所以，并不是不看电子产品就不会近视。比如，有的家长双方都是高度近视，孩子就算不看电子产品，因遗传因素，也会比别的孩子更容易近视。另外，现在学生们的课业负担越来越重，长时间用眼学习，加上不正确的坐姿，甚至经常躺着看书，都会加重眼睛的负担，导致近视的发生和加重。有些孩子还比较挑食，缺乏室外运动，这也是导致近视不可忽视的因素。

    （《广州日报》1.15 任珊珊 周洁莹 翁淑贤）