寒流来袭，谨防冻伤

    冻伤是由于寒冷潮湿而引起人体局部或全身的损伤。当皮肤短期暴露在寒冷潮湿的环境里，皮肤会收缩，当复温后，皮肤周围的大血管扩张较慢，而皮下血管扩张较快，使本来比较小的血管出现明显扩张状态，血液渗出，从而引起淤积性皮肤损害，这就是冻伤。

    避免诱因可有效预防冻伤，如尽量避开阴冷潮湿的环境，避免皮肤长时间暴露在寒冷的环境中。在相同的温度和环境下，由于南方地区更加潮湿，所以该地区人群更容易被冻伤。特别是南方地区缺少室内取暖设施，即便在室内也存在冻伤的风险。

    冻伤根据程度不同可分为四度：一度冻伤会让人感到皮肤痒痛，不会造成永久性伤害。二度冻伤表皮组织会受损，皮肤呈现青紫色，局部可能丧失温度感受能力。三、四度冻伤波及深部的肌肉和神经，会让组织完全坏死。

    日常生活中的冻伤通常属于一度冻伤，例如常见的冻疮。冻疮导致的皮肤损坏在表皮层，受损部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，一般不留瘢痕。但手、肢端以及耳部等易出现冻疮的部位，发生二度及以上程度冻伤时，应及时就医。

    当出现冻伤后，不能立即对患处直接烤火或热水浸泡，应让肢体自然复温。一旦冻伤，应该用38℃～42℃的温水快速复温5～10分钟，不超过20分钟。

    此外，在冬季，鞋袜衣物要穿得宽松一些，不要经常穿过紧的衣服，要保持鞋袜干燥；做适度的运动，可以促进血液循环，提高肌体的抗寒能力；可以经常用冷水洗手洗脸，增强皮肤的抗寒能力；日常要使用安全有效的保湿霜，确保皮肤处于健康的状态。

    （《中国家庭报》1.7 景啸尘）