健康小知识

    颈椎病可引起高血压

    据《中国家庭报》报道，颈椎是连接大脑中枢和心脏动力系统的地方，颈椎出现了问题，有可能刺激到调节心脏的颈椎神经，从而影响心脏力量和射血功能，引起高血压。

    户外锻炼后休息一会儿再进食

    据《健康咨询报》报道，冬天天气冷，冷空气会对鼻腔、气管、食道起到暂时降温作用，使机体出现“冷适应”。如果户外锻炼结束后，马上吃热乎乎的食物，会使处于“冷适应”状态下的器官出现暂时性的调节功能紊乱。因此，冬季户外锻炼后不要立即吃过热过烫的食物。

    心脏病患者不宜进行局部肌肉活动

    据《家庭医生报》报道，临床发现，一些心脏病人在做全身性活动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管活动量并不比全身性活动大，反而容易诱发心脏病。这是由于局部肌肉活动时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重心脏负担。在心脏功能本就弱的情况下，极易发生心肌梗塞。因此，老年人和心脏病患者不宜进行局部肌肉活动，如用哑铃、单双杠、拉力器等进行锻炼。