小儿鼻出血食疗方

    秋冬天气干燥，小朋友容易鼻黏膜受损出血。小儿流鼻血可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致，大部分小儿鼻出血都是良性的，且几乎都发生在鼻前部，常见于鼻内毛细血管破损。若经常鼻出血，家长最好带孩子及时就医查明病因，早期干预和治疗。

    日常生活中，预防鼻出血则要从改善居住环境和培养孩子的良好习惯入手。在空气干燥或空调开放的季节，保持一定的温度和湿度，家里可以使用加湿器，或放置一脸盆水，减少空气干燥。家长还要教育孩子养成不挖鼻孔的良好习惯，反复抠鼻子容易损伤鼻黏膜而引发鼻出血。

    爱流鼻血的孩子，日常饮食应少吃煎炸肥腻食物，注意补充水分，多吃新鲜蔬果，进食富含蛋白质、维生素及铁剂的食物。以下几款食疗方值得一试：

    鲜藕汁饮 鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50～100毫升，每次用少量白糖调匀，炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

    莲藕炖冰糖 鲜藕150克，洗净切薄片，置于炖盅内，加入冰糖10克，隔水炖1小时后食用。具有补益脾胃，益血止血的作用。

    鲫鱼豆腐汤 鲫鱼1条约150克，豆腐200克。将鱼宰好洗净后，置于砂锅中，加适量清水煲45分钟后，加入豆腐再煮15分钟，以盐调味即可饮汤。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

    茅根竹蔗马蹄饮 茅根15克、竹蔗150克、马蹄（去皮）3个，一同置于砂锅内，加入适量清水，煎煮1小时，即可饮用。有清热止血的作用。

    （《广州日报》11.27 张青梅）