生活小百科

    哺乳期高糖饮食损害孩子认知

    美国洛杉矶儿童医院糖尿病和肥胖项目研究人员研究发现，女性产后头几个月喝高糖饮料不仅会增加自身增重风险，还可能使刚出生不久的孩子经母乳摄入过多糖分。母亲哺乳期摄入含糖饮料越多，孩子两岁时认知能力得分越低。这可能是因为母亲哺乳期摄入的过多糖分经母乳进入孩子体内，而过多糖分可能影响孩子大脑发育。

    （《中国妇女报》10.27 胡珍）

    有氧运动可以改善睡眠

    规律的有氧运动（比如快步走、慢跑、游泳）可以显著改善睡眠质量，此外，有氧运动还可以有效地帮助人们缓解焦虑。科学研究发现，耐力运动可以促进大脑释放神经营养因子。神经营养因子既可以提高认知能力,也可以减轻焦虑和抑郁。

    （《健康咨询报》10.26 蔡健文）

    白色新涂料可为建筑降温

    近日，刊登于《细胞—物理科学报告》的一项新研究，展示了一种可用于商业涂料的辐射冷却技术，这种技术的制造成本较低，并且能被动地将到达表面95.5%的阳光反射回外层空间。研究人员使用了碳酸钙填料。碳酸钙有大量带隙，有助于减少涂料吸收的紫外线量。研究人员还利用了60%的高粒子浓度促进阳光散射。

    （《中国科学报》10.26 唐一尘）