大梁骨不可随意踩

    人体有几处保健“特区”，“大梁骨”（脊柱）就是主要的保健“特区”之一。

    脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、血脉流畅，可滋养全身器官，增强免疫力。所以，适当进行脊柱保健是必要的。然而，“大梁骨”却不能随意乱踩。

    踩法，又叫踩跷法，即医者用单足或双足踩踏患者的一定部位从而达到对某种疾病治疗的一种手法。踩法原则上不属于美容按摩保健手法，而属于医疗按摩手法。非专业人员在按摩及踩跷时很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位及骨折等，严重的会造成瘫痪甚至危及生命。故采用踩法的人，必须是具有执业按摩医师资格的人，桑拿休闲中心、美容按摩店的技师是不能随便施行踩法的。

    在按摩人群中，许多人是因为工作上压力大，运动较少，想通过按摩来放松身体的。然而，现在都市人产生腰背酸疼、浑身无力等症状主要是运动过少，所以，真正全面的保健方法还是多参加各种体育运动。

    （《健康咨询报》10.26 莫励敏）