健康小知识

    脑萎缩就是老年痴呆吗

    据《文汇报》报道，脑萎缩是由于各种原因导致的脑神经元即脑细胞丢失或死亡所致，表现为脑组织体积缩小和重量下降。其原因包括生理性（自然老化）和病理性（疾病）两个方面因素，前者是因为随着年龄增大，部分脑细胞逐渐出现自然凋亡，属于自然生理现象，不一定会出现以记忆力明显衰退为主的老年痴呆。

    换季衣服晒晒再穿

    据《健康咨询报》报道，天气转凉，很多人都把“压箱底”的换季衣服倒腾了出来。由于衣服被存放在衣柜或箱子里很长时间，空气缺乏流通，容易滋生螨虫，还可能带有一些病菌或过敏原，若未经处理就直接穿，容易导致过敏问题。所以，换季衣服记得洗一洗、晒一晒再穿。

    甲减患者多运动有助保护关节

    据《保健时报》报道，甲减患者关节疼痛，主要是因为肌肉、骨骼关节中缺少甲状腺激素，导致组织新陈代谢降低、产热下降、蛋白质合成减少，引起肌肉无力。甲状腺激素减少，还会导致组织间黏蛋白增多、钠钾代谢紊乱，导致患者出现暂时性肌强直、痉挛、疼痛，甚至重症肌无力。甲减患者应在接受治疗的同时加强锻炼，例如每天进行20～60分钟的游泳等有氧运动，对肌肉乏力、僵硬有很好的缓解作用。此外，蹲起、弓步和抬腿等运动也都是好选择。