老人也有节后综合征

    随着国庆假期的结束，有一部分老年人会发生心理问题，这是由生理和心理两方面导致的。

    人体正常的老化过程中，老年人体内的器官、系统功能退化，往往出现脑萎缩、动脉硬化、高血压等生理疾病，而这些生理疾病容易导致老年人出现抑郁、焦虑等心理方面的问题，从而出现节后综合征。

    除了生理因素，心理因素也是另一重要原因。假期期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都会长期保持一种兴奋状态。这个时间段使老年人习惯了子女的陪伴，可假期过后，子女纷纷离家上班，家里顿时变得过分安静。过节前后明显的落差使老年人产生失落感和孤独感，这种情感体验使老年人产生抑郁、焦虑不安等情绪，若不及时干预则会发展成节后综合征。

    老年人出现节后综合征主要表现为情绪上的改变。例如心情变差，觉得闷闷不乐，对于原来感兴趣的爱好也没有动力去维持，对任何事情都提不起精神，总觉得心里空荡荡的，甚至会变得暴躁。由于情绪波动过大，有部分老年人可能会进而引发躯体上的疾病。

    想要预防节后综合征，除了子女、亲友要继续关心，老年人自身心理的调整也同样不可忽略。老年人可以通过结交新朋友，培养兴趣爱好，使自己在精神上有所寄托，真正做到放宽心，从而减少失落感和孤独感。

    （《健康咨询报》10.12 张璐璐）