健康小知识

    花太香别放卧室

    据《健康咨询报》报道，太香的花会在夜里释放香气，短期来看虽影响不大，但时间久了不利于健康。如郁金香、百合的花香可能会令人兴奋，使睡眠本就不太好的人失眠。

    3～6岁是弱视治疗黄金期

    据《现代保健报》报道，弱视是指眼部无器质性病变，但矫正视力低于0.8，是儿童在视觉发育期间由于各种原因导致视觉细胞发育异常引起的。如果未进行有效的训练，弱视患儿的视力会出现永久性损伤。因此，弱视必须尽早发现，尽早干预，且越早干预效果越好，最早可以从1～2岁开始，3～6岁是弱视的黄金治疗期，超过12岁基本无法治愈。弱视的治疗少则1～2年，多则需要7～8年。如果孩子确诊为弱视，家长一定要配合医生做好儿童双眼视觉和立体视觉功能训练，最大程度保护孩子的视力。

    游泳为何能缓解哮喘

    据《老年日报》报道，在游泳时，哮喘患者首先需要学会控制自己的呼吸节律，在不断挥动的双臂带动下充分锻炼胸部肌群，改善呼吸功能。同时，游泳池内的清洁、高湿环境也很适合哮喘患者。除游泳外，适量的有氧运动如慢跑、瑜伽、体操等，均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，提高免疫系统水平，进而有助于减少哮喘的急性发作。

    生理性吐奶无需特殊处理

    据《大众卫生报》报道，婴幼儿吐奶有生理性和病理性两大类原因。宝宝吐奶首先应考虑生理性原因，婴儿刚出生时的胃是呈水平位的，且容量很小，如果一次吃得过多或吃奶后马上平卧，就很容易引起吐奶。只要吐的奶为乳白色，并且精神很好，体重增长正常，都属于生理性吐奶，无需特殊处理。如果宝宝每天吐奶次数多，且合并以下情况时需考虑病理性原因：1.呕吐呈喷射状，且进行性加重，合并体重增长缓慢或降低；2.呕吐物呈黄绿色。

    儿童减重试试家庭分餐制

    据新京报网报道，孩子减肥的关键是控制体重，建议家庭中实行分餐制饮食，这样既可以保证食物多样化，又可以有效控制孩子食物摄入量。家长在为孩子制作荤菜时，可采用清蒸、炖、煮等烹饪方式。