疲劳易诱发病毒性脑炎

    如果晚上睡不好觉、工作过于疲劳，导致抵抗力低下，病毒就会乘虚而入。病毒性脑炎患者中，有许多患者都有疲劳的特点。

    病毒性脑炎的早期发病症状与感冒差不多，病人会出现发热、全身酸痛、食欲差等症状，随着病情发展，会出现嗜睡、抽搐等精神症状。急性期治疗不及时的话，死亡率较高。

    因此，大家应注意平日不宜过度疲劳，尤其是中老年人。如若患病，应及时治疗，以免延误病情，同时要注意以下几点：

    1.病毒性脑炎患者应多参加一些运动，因为多参加运动可以提高自身的免疫力，减小患病的概率。

    2.建议病毒性脑炎患者饮食上应按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。

    3.要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。

    （《医药养生保健报》9.3 何易）