慢性胃炎调养有七忌

    慢性胃炎需“三分治，七分养”，养应该在治的基础上进行，并注意七个禁忌。

    忌酸辣刺激 酸辣、咖啡、浓茶等刺激性食物对胃黏膜有刺激性，降低胃黏膜的防御功能，应尽量少吃。此外，生冷食物容易导致胃肠痉挛，应避免摄入。

    忌烟酒无度 酒精既可作为致癌物的溶剂而促进致癌物吸收，又可造成胃黏膜的物理性损伤；吸入的烟雾会削弱胃黏膜的保护机制。

    忌饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶没有食物中和，浓度较高，会对胃黏膜造成损伤；暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物停留时间过长，造成胃损伤。

    忌过度疲劳 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，使胃黏膜受到损害。

    忌滥用药物 有些药物会损伤胃黏膜，所以在看其他病时，应如实告知医生胃病情况，以便合理用药。

    忌饮食不定时 三餐不定时，会导致胃液分泌紊乱，导致胃黏膜受损。

    忌睡前吃东西 晚上睡眠时，大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，不仅胃黏膜得不到修复的机会，还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时，破坏胃黏膜，甚至引发胃糜烂、胃溃疡等。

    （《家庭医生报》9.7 李雪）