健康小知识

    湿气重喝四神汤

　　据《大河健康报》报道，四神汤适用于体内湿气重、身体发懒、小便黄、大便黏、舌苔白腻者。山药15克，莲子15克，云苓30克，薏米15克。将材料放入砂锅，加水500毫升，浸泡1小时，大火煮开，小火煮20分钟，盛出药液后再向砂锅中加水500毫升，煮20分钟，取出药液。两次药液混合。早晚各服用一次，空腹温服，连服3~6天。

    秋季降脂喝苡仁楂荷饮

　　据大河网报道，苡仁性微温，味甘、淡，能健脾利水、降血脂。荷叶性平，味苦、涩，可健脾升清、清暑利湿、降低胆固醇。山楂性微温，味酸、甘，可消食化积、活血化瘀、行气健胃、降低胆固醇。苡仁楂荷饮适用于肥胖、高脂血症患者。炒苡仁30克，荷叶10克，山楂15克。将炒苡仁、荷叶、山楂放入锅中，加水煮成汤即可。    

    寒实证的临床表现

　　据《老年日报》报道，寒实证是寒邪（阴邪）侵袭人体所致的一种证候。临床表现为畏寒喜暖，面色苍白，四肢欠温，腹痛拒按，肠鸣腹泻，或痰鸣喘嗽，口淡多涎，小便清长，舌苔白润，脉迟或紧。

    喝咖啡可降低痛风发病率

　　据《医药养生保健报》报道，加拿大和美国的医学机构的研究人员在调查中发现，喝咖啡的人血液中尿酸水平会明显降低，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用咖啡的人痛风发病概率可降低40%。