吃安眠药会上瘾吗

    临床上常听失眠患者抱怨有“三不”症状：睡不着、睡不好、睡不长。

    第一种类型就是漫漫长夜辗转反侧，不管是数羊还是数数字，还是没睡着；第二种类型下，患者通常会说自己虽然睡着了，但整夜做梦，醒来后仍然觉得疲倦不堪，昏昏沉沉；第三种类型则是患者觉得自己睡不长，很容易因一点声音被惊醒，醒来就不易再入睡，或一夜反复醒来多次。

    如果这些症状只是暂时发生，称之为短暂性失眠；超过一个月以上的失眠，称为慢性失眠。偶尔失眠，可短期服用安眠药对症处理。

    目前，人们对安眠药的认识存在两种误区。一种是对安眠药过分迷信和依赖，一失眠就吃安眠药；另一种是对安眠药的副作用和成瘾性估计过高，宁愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃药。

    其实，大家应该辨证地看待安眠药。安眠药也和其他药物一样，有一个对症下药和科学服用的问题。有些失眠者对安眠药抱着过分恐惧的心理，担心一服安眠药就会上瘾，因此服服停停，结果导致失眠长期不愈。实际上，在医生评估和指导下，适当服用些安眠药发生成瘾的只是少数，且服用安眠药的副作用比失眠对身心造成的影响小。在服用过程中，医生也会给予针对性指导和处理，因此，这种恐惧心理完全是不必要的。

    当然，一失眠就吃安眠药，也是不妥的，这会加大药物副作用的发生率和增加副作用的严重程度，如头痛、记忆减退、头昏、成瘾、服用的剂量越来越大直至最后无效。因此，患者不能在没有医生指导的情况下擅自服用安眠药，或自己服用哪种安眠药感觉好就一直长期服用。另外，在药物治疗的同时，最好辅以一些心理治疗，在心理医师的帮助下认识自己失眠及情绪障碍的根源，从而更好地改善睡眠。相信在医师的帮助、家人的支持与鼓励下，失眠者拥有一个香甜的睡眠不再是一个梦想。

    （《文汇报》8.23 林国珍）