健康小知识

    午睡有助增强记忆力

    据新京报网报道，研究发现，午睡有助于增强记忆力。参与测试的学生在听完15分钟的讲座之后被分为两组，一组午睡，另一组不午睡。研究人员在讲座之后对参试学生进行突击测试，结果发现，5天之后，非午睡组学生把讲座新知识几乎忘得一干二净，而午睡组还能记得讲座中的部分内容。

    湿气重喝四神汤

    据《大河健康报》报道，取山药15克、莲子15克、云苓30克、薏米15克。将材料放入砂锅，加水500毫升，浸泡1小时，大火煮开，小火煮20分钟，盛出药液后再向砂锅中加水500毫升，煮20分钟，取出药液。两次取出的药液混合即可。早晚各服用一次，空腹温服，连服3～6天。适用于体内湿气重、身体发懒、小便黄、大便黏、舌苔白腻者。

    肾病患者能吃红心火龙果吗

    据《文汇报》报道，有人说肾病患者不能吃红心火龙果，否则会导致血尿。事实并非如此。红心火龙果无论什么人吃都可能会改变尿液颜色，但那不是血尿，而是因为火龙果中的红色素不能被身体吸收，随着尿液排出，属于正常现象，不用担心。

    肾脏健康，空腹吃香蕉没影响

    据新华网报道，有人认为香蕉中有较多的镁、钾元素，空腹吃会让心脏不适。香蕉确实含钾、镁较高，但钾、镁是一点一点缓慢进入体内的，且吸收量有限。此外，人体有自动调节功能，会通过肾脏、皮肤把多余的钾、镁代谢出去，维持平衡状态。所以，对于肾脏健康的人来说，没必要在意这些。