健康小知识

    生姜水泡脚能治脚气吗

    据《文汇报》报道，规范治疗足癣首先应去除导致足癣持续发作的诱因，比如潮湿、不卫生等因素。其次要足量足疗程外用药物，此外，病情重、抵抗力差者，还要在医生指导下口服抗真菌药物。用生姜、大蒜、茶叶等泡脚，对治疗足癣不仅没帮助，还会延误治疗。使用白醋泡脚有一定疗效，但要在医生指导下使用，否则浓度太低达不到效果，浓度太高又可能出现刺激反应。

    突发晕厥急救按“三穴”

    据《大河健康报》报道，在遇到病人突发紧急疾病如中暑晕厥、低血糖昏迷、急性心律失常、急性脑供血不足晕厥等，症状如突发心慌、胸闷、大汗淋漓、头晕恶心或突然晕倒、不省人事、四肢抽搐等急症，都可以用急救“三穴”——人中穴、合谷穴、内关穴进行抢救。人中穴具有清热开窍、回阳救逆的作用。合谷穴具有疏风解表、镇痛通络、开窍的作用。内关穴具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆、通经活络的作用。可用拇指指甲按压三处穴位，按压时指甲与穴位皮肤表面垂直，力度垂直渗透至穴位深部，局部皮肤见到凹陷为度。

    睡多睡少都不好

    据新京报网报道，在中老年人群中，睡眠不足或过多、日间功能障碍（如白天经常犯困）都可促使体内淀粉样蛋白异常沉积。淀粉样蛋白沉积是诱发阿尔茨海默病的关键因素，也是阿尔茨海默病核心病理特征之一。进一步研究发现，每晚睡6～7小时可降低认知障碍发生风险，每晚10点入睡效果最好。如果夜间睡眠时间少于4小时或超过10小时，认知障碍发生风险将会显著升高。