洗个草药浴，护肤又祛病

    临床研究证实，用某些中药材煎水洗浴，有保健美容的效果。

    菊花叶浴 取鲜菊花叶500～800克，洗净放入锅内，加水，煎取汁倒入浴盆内，晾温后洗浴。菊花叶有散风清热、平肝明目的功能，洗后不仅可使皮肤细嫩洁白，还可防治头晕、眼花、耳鸣等症状。

    菖蒲浴 取菖蒲的根茎200克，洗净切成片，加水煎熬成汁，晾温后洗浴，每周一次，有活跃神经、益智大脑，防止感染瘟疫、减少生疮的作用。

    忍冬浴 取忍冬（又名金银花）藤50～100克，去掉杂质放入锅内，加水煎煮10～15分钟后，过滤去渣，倒入浴盆中，晾温后洗浴，有清热解毒、通经络、去风湿等功效，可抑制杀灭多种病菌。

    薄荷浴 取鲜薄荷200克，或干薄荷50克，洗净放入锅内，加水煎取药液，倾入浴水中洗澡，有散风热、止痒等作用，使疲劳消除、身体舒适。特别适用于外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等患者，能解表、发汗、散风热。

    藿香浴 取藿香全草，鲜品200克或干品50克，洗净切成节，用水煎取汁，加入浴水中洗澡，气味芳香，有化湿、健胃等功能，可消除暑热引起的胸闷、疲乏无力等症状。藿香对常见的致病性皮肤癣菌有较强的杀菌作用，对于患有手足癣、牛皮癣、白斑癣等皮肤病患者，用本洗浴方最为适合，每隔7～15天洗浴一次。

    菟丝藤浴 取菟丝子的藤250～500克，切成段，洗净，用水煎取药汁，加入浴水中洗澡，可消除痱子、疖疮、汗斑等夏秋季皮肤病。

    （《大众卫生报》8.11 杨吉生）