正畸患者如何刷牙

    正畸期间仔细地清理牙齿和矫治器非常重要，一般要注意以下四个方面：

    吃完东西就刷牙  一天三顿饭，所以至少刷三次，如果爱吃各种零食，吃完了一样要刷。因为没有矫治器的牙齿，在吃食物的过程中有自洁作用，食物残渣会顺着牙面流向特定的区域，还会被口腔唾液冲洗稀释。但是，粘在牙上的矫治器会破坏这种自洁的保护，只能靠刷牙来弥补。

    短距离震颤刷牙  刷牙要使用小头牙刷或者正畸专用牙刷，躲开矫治器，从矫治器上下两个方向进入，就是上面刷一遍，下面刷一遍。刷牙的手法应该是水平颤动拂刷，就是老百姓说的“横着刷”，但是一定要短距离震颤，每次只刷2到3个牙齿，不要拉大锯，也不要用特别大的力气。没有矫治器的部分，如咬合面和舌侧面可以正常刷。

    使用牙间刷  牙刷刷完之后，一般需要用牙间刷，就是一种一撮毛的小刷子，专门清理弓丝的下方。把牙间刷像轮船钻桥洞一样从弓丝下方穿过去，反复上下，清理牙面。

    正确挑选电动牙刷  有些朋友喜欢使用电动牙刷，这完全可以。只是挑电动牙刷一定要挑牙刷水平震颤的那一种，刷毛转圈的电动牙刷在有矫治器的情况下并不好使。

    随着技术的进步，很多新矫治器的出现大大减少了正畸患者刷牙的麻烦。比如现在很火的无托槽隐形矫治器，吃饭和刷牙的时候可以取下来，既方便也清洁，大大简化了口腔卫生的操作。不过，如果戴着它喝含糖饮料，喝完了不漱口，大量的糖分会进入牙套和牙之间，也会损害牙齿。

    （《北京日报》8.12 谢贤聚）