关节术后科学锻炼很重要

　　范阿姨8年前开始膝关节经常疼痛、不能弯曲，试过各种保守治疗，效果都不明显。她来到暨南大学附属第一医院骨关节外科就诊，被诊断为“左膝骨关节炎”，并进行了膝关节置换手术。术后第1天，范阿姨便能下地无痛行走，术后第5天范阿姨便顺利出院。

　　或许是“无痛”的关节来之不易，范阿姨对手术后的膝关节倍加“珍惜”，回到家后，能不走就不走，能坐着就不站着。结果，术后一个月，膝关节开始出现疼痛和活动受限。在术后6个月，疼痛难忍的范阿姨又来到了医院。

　　经过详细问诊，医生纠正了范阿姨的误区，并告诉她：如果想要获得一个满分的关节，手术治疗只占一半的分数，还有一半的分数需要靠患者配合和努力。范阿姨术后复查X线非常好，必须继续加强康复锻炼。

　　范阿姨意识到问题所在，在进行了科学、个体化的康复锻炼之后，膝关节终于恢复到了满意的状态。

　　不少患者觉得做完手术关节就治愈了，其实这并不是治疗的终点。术后患者要积极主动地参与功能锻炼，制定详细的功能锻炼、肌肉训练和早期下地负重行走计划，这样才能尽快地恢复关节功能。在疼痛逐渐消退后，只要坚持肌力练习，步态会逐渐恢复至正常的水平。

　　需要强调的是，过量的行走会带来膝关节的肿胀，因此建议患者出院回家后，不要每天刻意练习行走，完成日常生活即可，在腿部力量逐渐恢复之后，可逐渐增加行走量。

　　（人民健康网 8.5）