警惕糖尿病前期

　　糖尿病前期意味着血糖水平高于正常值，但尚未达到诊断为糖尿病的数值。增加糖尿病前期的诊断率、及时治疗，可防止以后出现更严重的2型糖尿病，及其导致的心脏、血管、眼部及肾脏疾病。

　　2型糖尿病高风险人群包括：有2型糖尿病家族史；有妊娠糖尿病病史或曾诞育体重超过4000克的婴儿；罹患多囊卵巢综合征；超重或肥胖，尤其是身体中间部位肥胖（腹型肥胖）者；高胆固醇水平、高甘油三酯水平、高密度脂蛋白胆固醇水平低和低密度脂蛋白胆固醇水平高；不运动；年纪较大者，年龄在45岁以上的人群患病风险最高。

　　符合上述标准并合并以下情况者，应尽早接受糖尿病前期的检查：曾有血糖检查异常；有心脏病；有胰岛素抵抗的迹象，胰岛素抵抗意味着身体产生胰岛素，但对胰岛素的反应出现异常。

　　诊断手段主要有空腹血糖检查、口服糖耐量试验或糖化血红蛋白检查，这3种检查中任何一种都可以用来做糖尿病前期诊断。

　　糖尿病前期的治疗非常简单，主要包括：保持健康饮食并减重，减去5%～10%的体重；锻炼，每天至少锻炼30分钟，每周5天；戒烟；治疗高血压和高胆固醇血症。

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