糖尿病伴高血压患者饮食注意啥

    在日常生活中，糖尿病患者本来就需多加注意饮食方面的一些禁忌，再加上高血压，更是容不得马虎。那么，糖尿病伴有高血压的患者应该怎么吃呢？

    控制食盐 对于患者而言，体内的食盐含量一旦过多，便会加剧高血压的风险。所以，患者日常饮食需注意控制盐量，并尽可能地避免食用咸菜、火腿以及黄豆酱等食物。当患者出现了心力衰竭以及咳喘气短等症状，饮食应以清淡食物为主。

    忌食糖果 对于含蔗糖、葡萄糖以及蜜糖的糖果和食品，患者应尽量少吃；对于土豆以及山药等淀粉丰富的食物，也要少吃。

    少吃油腻食物 患者还需注意少食油腻的食物，特别是高胆固醇和高脂肪的食物，比如动物肝脏、奶油以及蛋黄等。

    多吃新鲜蔬菜 患者通过补充维生素，可有效防止血管发生硬化的情况。蔬菜富含维生素，患者在日常饮食中可以多吃芹菜、菠菜以及白菜等。

    多吃富含纤维的食物 多食海带以及紫菜等富含纤维的食物，可有效延缓脂肪和糖的吸收。

    少食多餐 为控制餐后的血糖水平，患者还应遵循“少食多餐”的原则，保持食量不变，分多次食用。

    （《大众卫生报》7.14 杨茜）