别让干眼症损伤视力

    随着天气越来越热，空调的使用频率增加，加之“低头族”刷微信、网购等越来越多，很多人眼睛感到干涩，甚至患上了干眼症。

    干眼症又称角结膜干燥症，是指任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状，休息之后不能缓解，就很可能患上干眼症。

    正常人眼睛表面有一层很薄的泪膜，可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。泪膜分为三层：脂质层、水样层、黏蛋白层。其中最外层是由位于眼皮的睑板腺分泌的脂质层，这些油脂成分可防止泪水过快蒸发，起到锁水作用。而如果一些原因导致泪液分泌不足，或者睑板腺功能异常，导致泪膜变薄，锁水功能变差，眼泪会过快蒸发，就可能引起眼睛的干燥。

    最常见引起干眼症的诱因，主要和以下几个因素相关：衰老，电子产品使用，眼妆的使用，干燥的环境，全身疾病如类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等，以及药物影响。

    干眼症并非只是一时疲劳所致，而是需要治疗的，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时，会引发眼表炎症导致角膜溃疡。重症干眼症甚至可导致失明。

    此外，护眼要从日常做起，才能减少干眼症发生：1.多眨眼缓解眼部疲劳；2.改善环境，环境干燥时可使用加湿器，增加室内湿度；3.注意用眼卫生。眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生；4.合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。

    （《光明日报》6.7 接英）