当心剧烈冲撞运动损伤脊柱

    脊柱外科遇到的损伤病例，很大一部分是来自运动损伤及交通事故中的车祸伤。而运动损伤多发生于一些特殊的冲撞、竞技类运动，比如跳水、冰球、棒球、蹦极等，同时在蹦床活动中因剧烈弹跳引发脊柱损伤的案例也并不少见。

    在很多时候，对脊椎做针对性的防护并不容易，人们需要在参与剧烈冲撞运动前做好充分评估。这类运动和游戏本身是存在风险的，玩之前要想清楚能不能承受这种风险，也要充分掌握自己的身体状况。参与冰球、棒球、橄榄球这种剧烈冲撞的运动，以及足球中需要用头部顶球或者冲撞时，受过专业训练的人更能保护自己，如摔跤专业人士知道摔跤时怎么去摔，而业余爱好者的风险相对而言更大，缺乏自我保护的意识和技巧，更容易受伤。

    参加这类运动时，除进行专业训练，也要严格遵循规则、做好防护措施，比如戴好头盔护具，系好安全带。

    儿童在活动中面临脊柱外伤的风险比大人高。当孩子参与冲撞类运动或游戏时，家长要格外小心。

    目前市面上有种面向儿童的蹦床游戏，是用几根安全绳把孩子拉住，再让孩子在蹦床上跳。家长需要注意的是，孩子在蹦的过程中如果不能保持直立状况，出现倒立或者旋转，是有可能损伤脊柱或脊髓的，所以要留心安全绳固定得是不是平衡、牢固。

    此外，玩滑板车、轮滑等要戴好护具，最好在教练、家长的看护下玩耍。

    （《大众卫生报》6.9 黄敏军）