你的血管还畅通吗

    12道题自测血管年轻指数

    1.情绪压抑。

    2.过于较真。

    3.嗜吃方便面、饼干、点心。

    4.偏食肉类食品。

    5.不愿运动。

    6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。

    7.爬楼梯时胸痛。

    8.手脚发凉，有麻木感。

    9.忘性大，经常丢三落四。

    10.血压升高。

    11.胆固醇或血糖升高。

    12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

    在上面12条项目中，符合其中4项以下，说明血管年龄尚属年轻；符合7项以下，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8项以上，说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。后两种情况提示患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。

    检测血管年龄的其他方法

    1.测量血压。若高压和低压相差50mmHg以上，提示血管硬化，即老化。

    2.检测动脉硬化指数。该指数=[血总胆固醇（TC）-高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）]÷高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。

    正常数值为＜4。如果动脉硬化指数≥4，说明已经发生了动脉硬化，而且数值越大，动脉硬化的程度就越高，发生心脑血管疾病的危险性也越高。

    3.由医院专门设备检测动脉脉搏波传导速度（PWV）和踝/臂血压指数（ABI）。若PWV≥12m/s，ABI<0.9，提示血管硬化，即老化。

    4.X线或CT检查可发现动脉管壁是否钙化。

    5.血管超声可发现血管管壁是否增厚，可能发现不同厚度的软斑块、硬斑块或混合斑块，有的甚至可引起管腔狭窄。

    6.冠脉CTA或有创的冠脉造影检查，可进一步评估冠脉管腔狭窄的程度。

    （人民健康网 6.9）