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新冠肺炎疫情以来，已公布的数据显示，重症、死亡病例大部分是合并多种基础疾病的中老年患者，糖尿病就是常见的基础疾病。疫情期间，很多糖尿病患者减少了外出就诊频次和户外活动时间，控制血糖策略也应有所调整，做好自我调护，防止感染，防止并发症，提高生活质量。
合理饮食 疫情期间，人们不仅户外活动少了，饮食上可能也会过量，容易导致血糖升高。建议糖尿病患者空腹血糖控制在7mmol/L以下，非空腹血糖控制在10mmol/L以下。老人适当放宽，但空腹也不能超过10mmol/L，糖尿病患者居家活动减少，尤其需要定时、定量饮食。
规律运动 一般要求一周做5次、每次30分钟以上的中等强度运动。中等强度的概念，就是可以说话、但不能唱歌的程度。疫情期间，可以做些居家运动，如原地踏步、广播操、健身操、太极拳，也可在人员较少时出去散步。合并有冠心病、脑梗的患者，可尽量做些力所能及的活动，5～10分钟都可以。
按医嘱规范用药 千万不要因为血糖控制得好了，自行减药停药。
坚持血糖监测 测血糖非常重要，它可以让你了解血糖的情况，还有帮助控制饮食的作用。一旦发现血糖明显升高，需及时就医。口服降糖药的患者，每周测血糖2～4次，可选测空腹血糖和三餐后两小时的血糖。一天打两次胰岛素的患者，每天测空腹和晚餐前的血糖；一天打一针长效胰岛素的患者，需要测每天早上空腹的血糖。
糖尿病综合管理 糖尿病患者大多伴有高血压、冠心病等，每天除了测血糖最好还能测量血压。
警惕急性并发症 家人如果发现患者表情淡漠了，甚至昏昏欲睡，或有恶心、呕吐、腹痛，一定要监测血糖，如果血糖很高就可能有糖尿病酮症酸中毒或高渗昏迷等急性并发症情况出现，需立即就医。
对新冠肺炎疫情，我们要重视，但不要恐慌，希望广大糖尿病患者能够放松心情，科学防控。
（《文汇报》4.10 杨华）
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