苏打水喝不出健康美丽

    与其他饮料相比，苏打水热量低，口味多样，成为不少人喜爱的饮品。同时，一些关于苏打水“特殊功效”的传言也开始刷屏朋友圈。苏打水真的有那么神奇吗？

    苏打水能美容养颜 有传言说苏打水含有的微量元素具有抗氧化功能，用苏打水洗脸可软化皮肤。实际上，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，为弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。目前，尚无科学依据证实其外用有较好的抗氧化作用。人类皮肤是弱酸性的，反而应该选择弱酸性的护肤产品。

    常喝苏打水养胃 有说法称苏打水是碱性水，常喝苏打水可以中和胃酸，达到养胃效果。苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人适量饮用，可以中和胃酸，保护胃。但胃酸分泌过少的胃炎患者则不宜喝苏打水。苏打水含有一定量的钠，高血压患者和肾病患者要慎喝苏打水。健康人也不宜长期大量喝苏打水。

    苏打水能减肥 针对女性消费者，很多苏打水商家打出了“0糖、0脂肪”等口号。专家提醒，苏打水不能代替饮用水。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，是较好的饮品，但市售的天然苏打水并不多见，市面上常见的苏打水大多添加了糖、甜味剂及香料，经常饮用会增加肥胖、糖尿病、高血脂、冠心病的风险。

    （《科技日报》4.20 付丽丽）